موقع المشارك

موقع المشارك اكبر موقع اخبارى عربى يبحث عن اهم الموضوعات على الويب وتقديمها لك كل اخبار التقنيه والرياضه والصحه وطرق بناء جسم صحيح وافضل التمارين المناسبه لكل شخص وافضل الطرق لاتباع رجيم صحى كل هذا واكثر فقط على المشارك.

نصائح لصحه افضل

لا يوجد انسان على سطح الكرة الارضيه لا يبحث عن أسرار الصحة الأفضل ٳليكم كل بعض اهم الأسرار وبدون أن تتعبو انفسكم فى عناء البحث هنا وهناك:

تناول الغذاء الغني بالألياف يوميا" : تؤمن البوقليات و قمح و رز و الفواكه و الخضار مصدرا" مهما" للألياف التي ٳذا وضعت مع بذر الكتان تساهم فى انزال نسبة الكوليسترول بالدم و تحميك من اﻹمساك.

تناولوا الفاكهة يوميا" : تؤمن الفاكهة مصدرا" غنيا" من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و مضادات الأكسدة التي تقي من خطر اﻹصابة بالسرطان و أمراض القلب والعديد من الامراض الاخرى

امشى يوميا" : المشي لمدة نصف ساعة فى اليوم بسرعة متوسطة تتخلص من السعرات الزائد كما انها تحرق السكر المخزون داخل الكبد.

عززوا مفهوم الشكر و اﻹمتنان لديكم : اشكروا ربكم على كل تجربة عشتموها سواء كانت ٳيجابية أو سلبية و خذوا العبر من السيئة منها.

تمرينات يوميا" : يمكنك على سبيل المثال عد 30 ضغط يساعد ذلك على عدم ارخاء العضلات ومنعها من الفساد.

تمنو الخير تجدوه : أثبتت الدراسات العلميه والأبحاث أن الناس الذين يفكرون ﺒٳيجابية يشعرون أفضل و يعيشون افضل.

قم بتربيه حيوان اليف : كالقطط و العصافير و الخيل و غيرها لأن التواصل فيما بينكم يحسن الحاله المزاجيه ويساعدك على القيام بنشاط جسدي و حرق الكالوري الزائد.

عالم التقنية

أفضل 7 دورات لتعلم كيفية انشاء المواقع الأليكترونية مجاناً


أفضل 7 دورات لتعلم كيفية انشاء المواقع الأليكترونية مجاناً ، كما تكلمنا في مقالة سابقة أن من أفضل المهارات التي يجب ان يكتسبها الفرد ليحظى بفرصة عمل جيدة في سوق العمل الحالي هي تعلم انشاء وتطوير المواقع الألكترونية وذلك لأن هذه المهارة كثيرة الطلب في سوق العمل الحالي نظراً لوجود الكثير من الشركات والمؤسسات التي تُفضل وجود موقع اليكتروني لها على شبكة الأنترنت يخدم عُملائها والأفضل من انشاء الموقع هو تطويره ليواكب متطلبات سوق العمل وتبقى هذا الشركات او المؤسسات على درجة كافية من المنافسة في ارضاء ذوق العميل ومتطلباته، ولكن الأمر الصعب هنا هو أن أغلب الدورات المعروفة لتعلم مثل هذه المهارة تطلب الكثير من المال سواء كنت تريد التعلم على الأنترنت او في مراكز التدريب الموجودة في بلدك، لذلك سأقدم لكم اليوم في هذه المقالة أفضل 7 دورات على الأنترنت تمنح دورات تعليمية لتطوير المواقع بالمجان فلنبدأ بمعرفتها.

1. قناة Elzero Web School :-

مؤسس هذه القناة هو الأستاذ أسامة محمد مُطور تقني مصري رأى أن علمه ليس حكراً له فقط فتفضل بتحضير الكثير من الدورات في مجال تعلم انشاء وتطوير المواقع الألكترونية بمختلف لغات البرمجة وبالنسبة للأخوة العرب فستجدون الأمر مفيداً وبالأخص ان الشرح باللغة العربية فهذه القناة هي أول ما أرشحها لكم في قائمتي.

قناة Elzero Web School.

2. موقع Codecademy :-

موقع Codecademy يقدم لمستخدميه سلسلة من دورات تعلم برمجة تطوير المواقع للمبتدئين كما انه يقدم بيئة تدريبية بداخل المواقع للتدرب على تأسيس موقع بإستخدام HTML او CSS قبل الأنتقال لتعلم لغات مثل Ruby أو Python.

موقع Codecademy.

3. موقع Khan Academy :-

نستطيع القول ان موقع Khan Academy هو موقع شامل حيث انه لا يقتصر فقط على تعليم برمجة تطوير المواقع بل أنه يشمل على العديد من الدورات في مجال علوم الحاسوب ومجالات أخرى مثل الرياضيات والعلوم ويتميز بأنه دوراته مرئية وسمعية وليست دورات كتابية فقط بجانب المحاكاة اللحظية لما يقوم به المُدرب في اثناء الدورة لتوصيل المعلومة أسرع وأسهل للطالب.

موقع Khan Academy.

4. موقع Coursera :-

موقع Coursera يتميز بأنه يأتيك بالكثير من الدورات التي شاركت بتجهيزها أشهر الجامعات في أنحاء العالم بعض هذه الدورات مجانية والأخرى مدفوعة ولكن الدورة التي تخص ما نتكلم عنه هنا هي دورة مجانية فربما تجد الدورة مختلفة بعض الشئ عن الدورات الأخرى من حيث ترتيب الأفكار والمحاضرات ولكنها دورة مفيدة جداً للمبتدئين.

موقع Coursera.

5. شبكة Mozilla Developer :-

في هذه الشبكة ستجد مجموعة من الدورات التعليمية اياً كانت درجة مهارتك بدايةً من المبتدئين حتى المحترفين وقام بتحضير هذه الدورات الفريق الذي قام بإنشاء متصفح Firefox الشهير لذا ستجد دورات مُحضرة بإحترافية تامة وشاملة بشكل كبير كما انه تم استخدام افضل الوسائل والأدوات في شرح هذه الدورات بل واعطاء الكثير من الأمثلة المحاكية حتى يتمكن المتدرب من فهم المعلومة بطريقة صحيحة وكاملة بكل سهولة.

شبكة Mozilla Developer.

6. موقع HTML5 Rocks :-

هذا الموقع قامت على انشاءه وتطويره شركة Google فهو يحتوي على الكثير من المقالات والدورات التعليمية لجميع طرق تطوير المواقع كما انه يشمل في محاضراته تعليم المطورين بدايةً من المبتدئين حتى المحترفين.

موقع HTML5 Rocks.

7. موقع Coding Dojo Algorithm Prep :-

هذا الموقع مخصص بشكل كبير لمطورين الحديثين او بكلمات أخرى للمبتدئين كي يكونوا مُلمين بأساسيات الخوارزميات المُستخدمة في تطوير المواقع او البرمجة عموماً لأن هذا الموقع يرى أن المُبرمج يجب ان يكون مُلماً بهذه الأساسيات منذ نشأته في عالم البرمجة.

موقع Coding Dojo Algorithm Prep.



Source link