موقع المشارك

موقع المشارك اكبر موقع اخبارى عربى يبحث عن اهم الموضوعات على الويب وتقديمها لك كل اخبار التقنيه والرياضه والصحه وطرق بناء جسم صحيح وافضل التمارين المناسبه لكل شخص وافضل الطرق لاتباع رجيم صحى كل هذا واكثر فقط على المشارك.

نصائح لصحه افضل

لا يوجد انسان على سطح الكرة الارضيه لا يبحث عن أسرار الصحة الأفضل ٳليكم كل بعض اهم الأسرار وبدون أن تتعبو انفسكم فى عناء البحث هنا وهناك:

تناول الغذاء الغني بالألياف يوميا" : تؤمن البوقليات و قمح و رز و الفواكه و الخضار مصدرا" مهما" للألياف التي ٳذا وضعت مع بذر الكتان تساهم فى انزال نسبة الكوليسترول بالدم و تحميك من اﻹمساك.

تناولوا الفاكهة يوميا" : تؤمن الفاكهة مصدرا" غنيا" من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و مضادات الأكسدة التي تقي من خطر اﻹصابة بالسرطان و أمراض القلب والعديد من الامراض الاخرى

امشى يوميا" : المشي لمدة نصف ساعة فى اليوم بسرعة متوسطة تتخلص من السعرات الزائد كما انها تحرق السكر المخزون داخل الكبد.

عززوا مفهوم الشكر و اﻹمتنان لديكم : اشكروا ربكم على كل تجربة عشتموها سواء كانت ٳيجابية أو سلبية و خذوا العبر من السيئة منها.

تمرينات يوميا" : يمكنك على سبيل المثال عد 30 ضغط يساعد ذلك على عدم ارخاء العضلات ومنعها من الفساد.

تمنو الخير تجدوه : أثبتت الدراسات العلميه والأبحاث أن الناس الذين يفكرون ﺒٳيجابية يشعرون أفضل و يعيشون افضل.

قم بتربيه حيوان اليف : كالقطط و العصافير و الخيل و غيرها لأن التواصل فيما بينكم يحسن الحاله المزاجيه ويساعدك على القيام بنشاط جسدي و حرق الكالوري الزائد.

عالم التقنية

سامسونج ستقدم Samsung Gear S3 لكافة الحاضرين في مؤتمرها السنوي للمطورين

Samsung-Gear-s3.jpg

Samsung Gear s3

مؤتمر سامسونج السنوي للمطورين Tizen Developer Conference سيعقد في الفترة ما بين 16 مايو و 17 مايو بمدينة سان فرانسيسكو الأمريكية. ووفقا لأحدث المعلومات التي وردتنا اليوم، فيبدو أن جميع الحاضرين سيحصلون على الساعة الذكية Samsung Gear S3 وستكون لديهم أيضا القدرة على الدخول في منافسة للفوز بالهاتف +Galaxy S8، والملحق Samsung DeX، فضلا عن التلفاز الشفاف Samsung Serif TV.

للآسف، المصادر لم تذكر ما إذا كانت شركة سامسونج ستقدم للحاضرين في هذا الحدث الساعة الذكية Samsung Gear S3 Frontier أم Samsung Gear S3 Classic. قد يكون هناك خيار ينطوي على ذلك، ولكن المنظمين لم يقدموا أية تفاصيل حول هذا الموضوع حتى الآن.

للحصول على فرصة للفوز بالأجهزة المذكورة آنفا، أولا عليك التسجيل في موقع Tizen Developer Conference، وبطبيعة الحال للحضور فعليا في الحدث الذي سيعقد بساحة Hilton San Francisco Union Square.

المصدر.

Source link