موقع المشارك

موقع المشارك اكبر موقع اخبارى عربى يبحث عن اهم الموضوعات على الويب وتقديمها لك كل اخبار التقنيه والرياضه والصحه وطرق بناء جسم صحيح وافضل التمارين المناسبه لكل شخص وافضل الطرق لاتباع رجيم صحى كل هذا واكثر فقط على المشارك.

نصائح لصحه افضل

لا يوجد انسان على سطح الكرة الارضيه لا يبحث عن أسرار الصحة الأفضل ٳليكم كل بعض اهم الأسرار وبدون أن تتعبو انفسكم فى عناء البحث هنا وهناك:

تناول الغذاء الغني بالألياف يوميا" : تؤمن البوقليات و قمح و رز و الفواكه و الخضار مصدرا" مهما" للألياف التي ٳذا وضعت مع بذر الكتان تساهم فى انزال نسبة الكوليسترول بالدم و تحميك من اﻹمساك.

تناولوا الفاكهة يوميا" : تؤمن الفاكهة مصدرا" غنيا" من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و مضادات الأكسدة التي تقي من خطر اﻹصابة بالسرطان و أمراض القلب والعديد من الامراض الاخرى

امشى يوميا" : المشي لمدة نصف ساعة فى اليوم بسرعة متوسطة تتخلص من السعرات الزائد كما انها تحرق السكر المخزون داخل الكبد.

عززوا مفهوم الشكر و اﻹمتنان لديكم : اشكروا ربكم على كل تجربة عشتموها سواء كانت ٳيجابية أو سلبية و خذوا العبر من السيئة منها.

تمرينات يوميا" : يمكنك على سبيل المثال عد 30 ضغط يساعد ذلك على عدم ارخاء العضلات ومنعها من الفساد.

تمنو الخير تجدوه : أثبتت الدراسات العلميه والأبحاث أن الناس الذين يفكرون ﺒٳيجابية يشعرون أفضل و يعيشون افضل.

قم بتربيه حيوان اليف : كالقطط و العصافير و الخيل و غيرها لأن التواصل فيما بينكم يحسن الحاله المزاجيه ويساعدك على القيام بنشاط جسدي و حرق الكالوري الزائد.

رياضة

توقيت مباراة الأهلي والفيصلي الاردني – القنوات الناقلة المجانية للقاء ضمن البطولة العربية للأندية 2017

نقدم لكم اليوم توقيت مباراة الأهلي والفيصلي الأردني في إطار البطولة العربية، بعدما انتهت لقاءات الدوري العام المصري 2017، حيث كانت الطريق الأوحد الذي وجده الأهلي ليتم استعداده لخوض مباراة الترجي التونسي ضمن لقاءات دوري أبطال أفريقيا القادمة،وهو القيام بالمشاركة في البطولة المقامة في مصر، البطولة العربية للأندية 2017، ولذلك الأمر نجد جماهير النادى الاهلى تنتظر من لاعبيها مستوى جيد ليقدر على الحصاد في هذة البطولة.

توقيت مباراة الأهلي والفيصلي الأردني ضمن البطولة العربية للأندية 2017

جاء ميعاد مباراة الاهلي ضمن لقاءات البطولة العربية للأندية مع فريق الفيصلي الأردني لتقام يوم الجمعة الموافق 21 يوليو 2017، في مدينة القاهرة على أرض استاد السلام، ومن المقرر له أن تلك المباراة تقام في تمام تمام الساعة الـ 9:00 مساءاً بتوقيت دولة مصر، بينما بتوقيت المملكة العربية السعودية في تمام الساعة الـ 10:00 مساءاً، في حين بتوقيت المملكة الهاشمية الأردنية في تمام الساعة الـ 10:00 مساءاً أيضاً.

قنوات البث الناقلة لـ مباراة الأهلي والفيصلي الأردني

يأتي ميعاد مباراة الأهلي والفيصلي الأردني في البطولة العربية 2017 للأندية ليتمالنقل لها عبر البث المباشر على نحو الت 2 قناة فقط، وهم من يملكن الحق في البث الفضائي ولهم كافة هذة الحدود، ومن المتوقع، أن هذة القنوات تقوم بعرض أحسن ما تملكه عن تاريخ لقاءات هذان الفريقين سوياً على مر التاريخ، كما أن خبراء الكرة السمتديرة سوف يبهروا المشاهدين بنظرتهم العميقة الفنية لاستعراض الفرص المتاحة لكلا الفريقين لحصاد الفوز في ذلك اللقاء، وهذة القنوات هي:

– قناة أبو ظبي الرياضية.
– قناة أون سبورت

أبرز أخبار مباراة الأهلي والفيصلي الأردني للقاء القادم

الأهلي يستهل أول مباراة له مع فريق الفيصلي الأردني ضمن لقاءات البطولة العربية للأندية 2017، والتي تعتبر أيضاً أول مباراة في البطولة ككل، الأهلي يخوض تلك المباراة حاملاً لقب الحائز على بطولة الدوري العام المصري 2017، كما تمكن من الصعود إلى المركز الـ 8 بدوري أبطال أفريقيا 2017، ولهذا نجد أن انتصارات السابق تعمل على توليد حرارة ولهيب مرتفعان ليخرج فائز في هذا اللقاء.

بينما فريق الفيصلي الأردني أيضاً تمكن من حصاد لقب الدوري العام الأردني 2017، وأخذ الترتيب الأول بها برصيد بلغ نحو الـ 46 نقطة، بينما أحتل نادي الجزيرة برصيد يبلغ نحو الـ 44 نقطة المركز الثاني من البطولة، ومما هو جدير بالقول، بأن الفيصلي الأردني يمتلك عدد من اللاعبين ضمن صفوفه من ذوي الخبرة الكبيرة وأصحاب التأثير الفعال ضمن الفريق،كما أن الفريق في الفترة السابقه استطاع أن يعزز صفوف الفريق بدماء جديدة.

توقيت مباراة الأهلي والفيصلي الأردني، يحمل عنوان المحبة والسلام كما قامت كافة المواقع المصرية والعربية بإطلاقه عليه، كما أن جميع التوقعات تشير بأن هذا اللقاء يعتبر على الإطلاق من أحسن لقاءات البطولة العربية للأندية 2017.

نجوم مصرية

تم نقل هذا الموضوع من موقع نجوم مصرية بعد موافقتهم على اعادة نشر المحتوى لكى تعم الفائدة