Category - اخبار السعودية اليوم

اخبار السعودية اليوم

نص الأوامر الملكية الجديدة 1438 التي أصدرها الملك سلمان بن عبد العزيز لمواجهة الأحداث الراهنة

نص الأوامر الملكية الجديدة 1438،التي أصدرها أمس العاهل السعودي سلمان بن عبد العزيز والتي تناقلتها وكالات الأنباء والصحف العربية أمس تتلخص في كل ما يخص الشأن...

اخبار السعودية اليوم

الامير سعود بن عبدالعزيز بن مساعد الامير الذى جنت عليه نفسه يرضخ للمسائلة القضائية

فى تطور مفاجئ ويثبت مدى تمسك خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود بمبادئ الشريعة الاسلامية التى تساوى بين الناس فلا فضل لعربى على أعجمى الا...

اخبار السعودية اليوم

بالفيديو|القبض على الأمير المشاغب بأوامر ملكيه من الملك سلمان، وهذا بسبب تعديه علي بعض المواطنين بألفاظ خارجه وضرب احدهم، وسر تورطه في قضيه قتل سابقه وهو بعمر 18 عاماً

شخص مثير للجدل، تورط في قضايا شغب وقضية قتل، انه الأمير سعود بن عبد العزيز بن مساعد بن سعود بن عبد العزيز آل سعود، الذي تم القبض عليه فجر أمس الخميس بناء على...

اخبار السعودية اليوم

بعد أن أصبح حديث مواقع التواصل ..الداعية السعودي يكشف حقيقة انقاذه لطفل من الغرق أثناء البرنامج ويثير الجدل من جديد (فيديو)

لا شك أن مواقع التواصل الاجتماعي جعلت من العالم قرية صغيرة ، يتواصل بها الجميع ويتبادلون الأفكار والآراء في كثير من الأمور والأحداث اليومية ، وقد تتباين الأراء...

موقع المشارك

موقع المشارك اكبر موقع اخبارى عربى يبحث عن اهم الموضوعات على الويب وتقديمها لك كل اخبار التقنيه والرياضه والصحه وطرق بناء جسم صحيح وافضل التمارين المناسبه لكل شخص وافضل الطرق لاتباع رجيم صحى كل هذا واكثر فقط على المشارك.

نصائح لصحه افضل

لا يوجد انسان على سطح الكرة الارضيه لا يبحث عن أسرار الصحة الأفضل ٳليكم كل بعض اهم الأسرار وبدون أن تتعبو انفسكم فى عناء البحث هنا وهناك:

تناول الغذاء الغني بالألياف يوميا" : تؤمن البوقليات و قمح و رز و الفواكه و الخضار مصدرا" مهما" للألياف التي ٳذا وضعت مع بذر الكتان تساهم فى انزال نسبة الكوليسترول بالدم و تحميك من اﻹمساك.

تناولوا الفاكهة يوميا" : تؤمن الفاكهة مصدرا" غنيا" من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و مضادات الأكسدة التي تقي من خطر اﻹصابة بالسرطان و أمراض القلب والعديد من الامراض الاخرى

امشى يوميا" : المشي لمدة نصف ساعة فى اليوم بسرعة متوسطة تتخلص من السعرات الزائد كما انها تحرق السكر المخزون داخل الكبد.

عززوا مفهوم الشكر و اﻹمتنان لديكم : اشكروا ربكم على كل تجربة عشتموها سواء كانت ٳيجابية أو سلبية و خذوا العبر من السيئة منها.

تمرينات يوميا" : يمكنك على سبيل المثال عد 30 ضغط يساعد ذلك على عدم ارخاء العضلات ومنعها من الفساد.

تمنو الخير تجدوه : أثبتت الدراسات العلميه والأبحاث أن الناس الذين يفكرون ﺒٳيجابية يشعرون أفضل و يعيشون افضل.

قم بتربيه حيوان اليف : كالقطط و العصافير و الخيل و غيرها لأن التواصل فيما بينكم يحسن الحاله المزاجيه ويساعدك على القيام بنشاط جسدي و حرق الكالوري الزائد.