Category - Fashion

Fashion المرأة

طرق تنسيق الكوفية مع الحجاب

الكوفية من أهم الإكسسوارات الشتوية التى لا يمكن الاستغناء عنها بحيث أنها تضيف الدفئ وتمنحك اطلالة مميزة وجميلة ،  وخاصة مع المحجبات حيث يستلزم الأمر منهن...

Fashion المرأة

تعرفى على موضة جواكيت شتاء 2017 !

هناك الكثير من أنواع الجواكيت التى يجب أن تقتنيها هذا الشتاء ، ونحن الآن على أعتاب فصل الشتاء ، وهذا يعني أن الجواكيت ستحتل جزء كبير من إطلالاتك اليومية. بداية...

Fashion المرأة

موضة أزياء محجبات شتاء 2017

تتمز أزياء الشتاء للمحجبات بالاناقة ،فعادة ما نكون ازياء الشتاء رقيقة وفخمة ولذلك نجد ان ازياء الشتاء للمحجبات 2017 ،اهتمت بان تمنح المراة المحجبة كل ما تحتاجه...

Fashion المرأة

أحدث قصات الشعر لموسم شتاء 2017

كتبت : نسمة أحمد مع اقتراب موسم الشتاء يكثر الحديث عن أحدث قصات الشعر المنتظرة لهذا الموسم لتكونى مواكبة لتسريحات الشعر التى ستجعل اطلالتك مفعمة ومتجددة...

Fashion المرأة

القطع الأساسية فى خزانتك

كتبت : نسمة أحمد يجب أن تكون قطع أساسية فى خزانة كل فتاة لاغنى عنها . الفستان الأسود : يكون أساسى لأنه يمكن أن ترتديه فى جميع المناسبات فيمكن أن ترتدية مع...

موقع المشارك

موقع المشارك اكبر موقع اخبارى عربى يبحث عن اهم الموضوعات على الويب وتقديمها لك كل اخبار التقنيه والرياضه والصحه وطرق بناء جسم صحيح وافضل التمارين المناسبه لكل شخص وافضل الطرق لاتباع رجيم صحى كل هذا واكثر فقط على المشارك.

نصائح لصحه افضل

لا يوجد انسان على سطح الكرة الارضيه لا يبحث عن أسرار الصحة الأفضل ٳليكم كل بعض اهم الأسرار وبدون أن تتعبو انفسكم فى عناء البحث هنا وهناك:

تناول الغذاء الغني بالألياف يوميا" : تؤمن البوقليات و قمح و رز و الفواكه و الخضار مصدرا" مهما" للألياف التي ٳذا وضعت مع بذر الكتان تساهم فى انزال نسبة الكوليسترول بالدم و تحميك من اﻹمساك.

تناولوا الفاكهة يوميا" : تؤمن الفاكهة مصدرا" غنيا" من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و مضادات الأكسدة التي تقي من خطر اﻹصابة بالسرطان و أمراض القلب والعديد من الامراض الاخرى

امشى يوميا" : المشي لمدة نصف ساعة فى اليوم بسرعة متوسطة تتخلص من السعرات الزائد كما انها تحرق السكر المخزون داخل الكبد.

عززوا مفهوم الشكر و اﻹمتنان لديكم : اشكروا ربكم على كل تجربة عشتموها سواء كانت ٳيجابية أو سلبية و خذوا العبر من السيئة منها.

تمرينات يوميا" : يمكنك على سبيل المثال عد 30 ضغط يساعد ذلك على عدم ارخاء العضلات ومنعها من الفساد.

تمنو الخير تجدوه : أثبتت الدراسات العلميه والأبحاث أن الناس الذين يفكرون ﺒٳيجابية يشعرون أفضل و يعيشون افضل.

قم بتربيه حيوان اليف : كالقطط و العصافير و الخيل و غيرها لأن التواصل فيما بينكم يحسن الحاله المزاجيه ويساعدك على القيام بنشاط جسدي و حرق الكالوري الزائد.