Category - عروض وخصومات

عروض وخصومات

سعر الدولار الالثلاثاء 9-5-2017 في السوق السوداء والبنوك .. ارتفاع كبير لسعر الدولار اثناء التعاملات الليلية الآن

سعر الدولار الالثلاثاء في مصر ، نرصد لكم أسعار الدولار في السوق السوداء وجميع البنوك اليوم اثناء التعاملات الليلية، وتوجد بعض التحركات الطفيفة في سعر صرف...

عروض وخصومات

سعر الدولار في البنوك الالثلاثاء 9-5-2017 والسوق السوداء – تحديث الورقة الخضراء اثناء تعاملات الظهير ة

سعر الدولار اليوم اثناء تعاملات الظهيرة ، نرصد أليكم من اثناء هذا المقال أسعار الدولار الأمريكي في السوق السوداء والبنوك مع منتصف تعاملات اليوم، حيث شهدت أسعار...

عروض وخصومات

سعر الدولار في البنوك الالثلاثاء 9-5-2017 ارتفاع سعر الدولار في السوق السوداء اثناء تعاملات الصباح

سعر الدولار الالثلاثاء في مصر ، يشهد سوق العملة الأمريكية اليوم حالة من الترصد بعد أن كسر سعر الدولار مع أخر التعاملات في البنوك حاجر الثماني عشرة جنيها لجذب...

عروض وخصومات

سعر الدولار اليوم 9 مايو ببنك HSBC مع توقعات بانخفاضه اثناء الأيام القادمة وتأثير ذلك على عدم استقرار أسعار السلع بالأسواق مع عدم وجود رقابة علي التجار

سعر الدولار اليوم 9 مايو ببنك HSBC ، تحاول الدولة العثور حلول للمشكلات التي تواجه البلاد، والخروج من النفق المظلم، والحد من ارتفاع قيمة الدولار أمام الجنية،...

موقع المشارك

موقع المشارك اكبر موقع اخبارى عربى يبحث عن اهم الموضوعات على الويب وتقديمها لك كل اخبار التقنيه والرياضه والصحه وطرق بناء جسم صحيح وافضل التمارين المناسبه لكل شخص وافضل الطرق لاتباع رجيم صحى كل هذا واكثر فقط على المشارك.

نصائح لصحه افضل

لا يوجد انسان على سطح الكرة الارضيه لا يبحث عن أسرار الصحة الأفضل ٳليكم كل بعض اهم الأسرار وبدون أن تتعبو انفسكم فى عناء البحث هنا وهناك:

تناول الغذاء الغني بالألياف يوميا" : تؤمن البوقليات و قمح و رز و الفواكه و الخضار مصدرا" مهما" للألياف التي ٳذا وضعت مع بذر الكتان تساهم فى انزال نسبة الكوليسترول بالدم و تحميك من اﻹمساك.

تناولوا الفاكهة يوميا" : تؤمن الفاكهة مصدرا" غنيا" من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و مضادات الأكسدة التي تقي من خطر اﻹصابة بالسرطان و أمراض القلب والعديد من الامراض الاخرى

امشى يوميا" : المشي لمدة نصف ساعة فى اليوم بسرعة متوسطة تتخلص من السعرات الزائد كما انها تحرق السكر المخزون داخل الكبد.

عززوا مفهوم الشكر و اﻹمتنان لديكم : اشكروا ربكم على كل تجربة عشتموها سواء كانت ٳيجابية أو سلبية و خذوا العبر من السيئة منها.

تمرينات يوميا" : يمكنك على سبيل المثال عد 30 ضغط يساعد ذلك على عدم ارخاء العضلات ومنعها من الفساد.

تمنو الخير تجدوه : أثبتت الدراسات العلميه والأبحاث أن الناس الذين يفكرون ﺒٳيجابية يشعرون أفضل و يعيشون افضل.

قم بتربيه حيوان اليف : كالقطط و العصافير و الخيل و غيرها لأن التواصل فيما بينكم يحسن الحاله المزاجيه ويساعدك على القيام بنشاط جسدي و حرق الكالوري الزائد.